Promocje
PRAKTYCZNY SŁOWNIK BIBLIJNY
PRAKTYCZNY SŁOWNIK BIBLIJNY
78,40 zł 50,00 zł
szt.
UWIELBIENIE Z IHOP VOL. 17 - LIMITED EDITION  CD
UWIELBIENIE Z IHOP VOL. 17 - LIMITED EDITION CD
25,00 zł 10,00 zł
szt.
MUZYCZNE WERSETY BIBLIJNE  no. 4
MUZYCZNE WERSETY BIBLIJNE no. 4
25,00 zł 20,00 zł
szt.
UWIELBIENIE Z IHOP VOL. 16 - LIMITED EDITION  CD
UWIELBIENIE Z IHOP VOL. 16 - LIMITED EDITION CD
25,00 zł 10,00 zł
szt.
MUZYCZNE WERSETY BIBLIJNE  no. 2
MUZYCZNE WERSETY BIBLIJNE no. 2
25,00 zł 20,00 zł
szt.
CHRZEŚCIJANIN czasopismo nr 7-9 / 2015
CHRZEŚCIJANIN czasopismo nr 7-9 / 2015
10,00 zł 2,50 zł
szt.
V KONFERENCJA FORUM RODZINY KRAKÓW 2010  MP3
V KONFERENCJA FORUM RODZINY KRAKÓW 2010 MP3
35,00 zł 20,00 zł
szt.
SIMPLE EXPRESSION  Mike Stand CD
SIMPLE EXPRESSION Mike Stand CD
25,00 zł 10,00 zł
szt.
SOUL ASYLUM  Ransom CD
SOUL ASYLUM Ransom CD
5,00 zł 4,00 zł
szt.
WOŁAJ DO MNIE ARGENTYNO  (Edward R. Miller)
WOŁAJ DO MNIE ARGENTYNO (Edward R. Miller)
19,90 zł 10,00 zł
szt.
Producenci
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się

METODA 1 DNIA

Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 5 dni
Cena: 29,90 zł 29.90
ilość szt.
dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: Esprit
Kod produktu: ISBN: 978-83-619-8912-7

Opis

Jeśli należysz do osób, które „od zawsze” chciały zrzucić kilka kilogramów i „próbowały już wszystkiego” – nowa książka Chantel Hobbs jest właśnie dla ciebie! Proponowana przez autorkę bardzo popularnego poradnika Nie używaj słowa dieta metoda jednego dnia opiera się na bardzo prostej zasadzie: nigdy nie myśl o więcej niż jednym dniu na raz.
Jak zauważa Chantel, zarówno przeszłe nieudane próby, jak i nierealistyczne plany na przyszłość nie pomogą na dłuższą metę w zmianie stylu życia. Inspiracją dla powstania Metody jednego dnia była rozmowa, jaką przeprowadziła Chantel z jedną ze swoich przyjaciółek w momencie, gdy ta przeżywała kryzys po 144 dniach utrzymywania zdrowego trybu życia. Chantel uświadomiła sobie, że te 144 dni sukcesów wcale nie są motywujące dla jej przyjaciółki – nie cieszyła się z nich, lecz zamartwiała, że po tylu dniach poniesie porażkę. Najlepszym, co można zrobić, to dać z siebie wszystko dzisiaj, nie rozpamiętując „wczoraj” i nie zamartwiając się o „jutro”.
 Propozycja Chantel Hobbs nie jest kolejną dietą, która okaże się skuteczna albo nie – to program zmiany całego trybu życia. Porady autorki mają przede wszystkim pomóc czytelniczkom w zmianie nawyku przegrywania w nawyk osiągania sukcesów. A prawdziwy sukces to dokonywanie zmian w swoim życiu krok po kroku. Jak mówi Chantel: nie interesuje nas perfekcja, lecz ciągły postęp.
 Decydując się na metodę jednego dnia, nie ryzykujesz skazania się na rutynę i niewolę diety. Jedyne, na co się „narażasz” to uwolnienie się od złych przyzwyczajeń i zmiana na lepsze! W poradniku znajdziesz między innymi szczegółowo opracowane programy żywieniowe i zilustrowane zestawy ćwiczeń fizycznych, które możesz dopasować do swoich indywidualnych potrzeb oraz poruszające świadectwa kobiet, którym porady Chantel pomogły schudnąć, zmienić styl życia i odzyskać radość i pewność siebie.

Dane techniczne

Autor Chantel Hobbs
Format 140x200mm
Ilość stron 304
Okładka miękka

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl