Promocje
ZNALEŹĆ ULGĘ W DEPRESJI
ZNALEŹĆ ULGĘ W DEPRESJI
16,80 zł 10,00 zł
szt.
DOBRY JEST PAN
DOBRY JEST PAN
30,45 zł 25,00 zł
szt.
EWANGELIA W OBRAZACH
EWANGELIA W OBRAZACH
51,45 zł 39,00 zł
szt.
CO POWINIENEŚ WIEDZIEĆ O JEZUSIE
CO POWINIENEŚ WIEDZIEĆ O JEZUSIE
35,00 zł 25,00 zł
szt.
PERŁY WIECZNEJ MĄDROŚCI
PERŁY WIECZNEJ MĄDROŚCI
29,00 zł 21,00 zł
szt.
SKARBY OBIETNIC DLA CIEBIE
SKARBY OBIETNIC DLA CIEBIE
29,00 zł 22,00 zł
szt.
Producenci
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się

METODA 1 DNIA

Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 5 dni
Cena: 29,90 zł 29.90
ilość szt.
dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: Esprit
Kod produktu: ISBN: 978-83-619-8912-7

Opis

Jeśli należysz do osób, które „od zawsze” chciały zrzucić kilka kilogramów i „próbowały już wszystkiego” – nowa książka Chantel Hobbs jest właśnie dla ciebie! Proponowana przez autorkę bardzo popularnego poradnika Nie używaj słowa dieta metoda jednego dnia opiera się na bardzo prostej zasadzie: nigdy nie myśl o więcej niż jednym dniu na raz.
Jak zauważa Chantel, zarówno przeszłe nieudane próby, jak i nierealistyczne plany na przyszłość nie pomogą na dłuższą metę w zmianie stylu życia. Inspiracją dla powstania Metody jednego dnia była rozmowa, jaką przeprowadziła Chantel z jedną ze swoich przyjaciółek w momencie, gdy ta przeżywała kryzys po 144 dniach utrzymywania zdrowego trybu życia. Chantel uświadomiła sobie, że te 144 dni sukcesów wcale nie są motywujące dla jej przyjaciółki – nie cieszyła się z nich, lecz zamartwiała, że po tylu dniach poniesie porażkę. Najlepszym, co można zrobić, to dać z siebie wszystko dzisiaj, nie rozpamiętując „wczoraj” i nie zamartwiając się o „jutro”.
 Propozycja Chantel Hobbs nie jest kolejną dietą, która okaże się skuteczna albo nie – to program zmiany całego trybu życia. Porady autorki mają przede wszystkim pomóc czytelniczkom w zmianie nawyku przegrywania w nawyk osiągania sukcesów. A prawdziwy sukces to dokonywanie zmian w swoim życiu krok po kroku. Jak mówi Chantel: nie interesuje nas perfekcja, lecz ciągły postęp.
 Decydując się na metodę jednego dnia, nie ryzykujesz skazania się na rutynę i niewolę diety. Jedyne, na co się „narażasz” to uwolnienie się od złych przyzwyczajeń i zmiana na lepsze! W poradniku znajdziesz między innymi szczegółowo opracowane programy żywieniowe i zilustrowane zestawy ćwiczeń fizycznych, które możesz dopasować do swoich indywidualnych potrzeb oraz poruszające świadectwa kobiet, którym porady Chantel pomogły schudnąć, zmienić styl życia i odzyskać radość i pewność siebie.

Dane techniczne

Autor Chantel Hobbs
Format 140x200mm
Ilość stron 304
Okładka miękka

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl